臭狐VS汗臭　中醫教你3招KO體臭

夏季天氣炎熱，不難發現有些人身上會散發出一股很難聞的氣味，是甚麼？可能是臭狐，可能是汗臭，究竟這兩者有何分別？有臭狐應如何處理？就此等問題，TOPick請教註冊中醫師邱穎琳。

臭狐與汗多有不同   

臭狐

特點：臭狐的臭味主要是集中腋下，氣味較濃烈刺鼻，即使不出汗也會有臭味，而且洗澡也不能消除。

主要成因：在中醫角度，臭狐是由於濕熱內蘊引起的，可由父母遺傳。濕熱愈重，氣味愈濃烈。

汗臭

特點：是全身的出汗都可能有味，氣味偏酸臭，出汗後才會有味，洗澡後氣味可消除。

主要成因：

• 心火亢盛：汗多會兼有心煩，易緊張，身熱和小便黃等症狀。

• 氣虛不固：會伴有疲倦、出汗後尤甚，少氣懶言，怕冷等症狀。但氣虛不固引起的汗多一般氣味不大。

3招KO臭狐汗味

1. 經常洗澡，保持乾爽。盡量穿鬆身，透氣衣服。                        

2. 要戒吃食物：

• 蒜頭、咖喱、洋蔥等味道濃烈的食物

• 辛辣、肥膩、煎炸、甜品、冷飲和濃味的食物

• 煙和酒

• 少吃肉，多吃蔬菜和水果

3. 改善臭狐或汗味的食療

夏枯草茵陳茶（適用於有臭狐人士）

材料：夏枯草30克， 茵陳30克，少量冰糖

做法：煲20分鐘即可

功效：夏枯草清熱瀉火，茵陳清熱利濕，冰糖調味。每天飲用可清熱袪濕，改善臭狐                        

燈芯花淡竹葉茶（適用於心火亢盛型多汗人士）

材料：燈芯花10個，淡竹葉20克，浮小麥30克

做法：煲30分鐘即可

功效：燈芯花清心降火，淡竹葉清心火利小便，浮小麥固表止汗。每天飲用，可改善心火亢盛引起的汗多汗臭。  

▲ 註冊中醫師邱穎琳

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